po prostu

[...] ciało również okey, ale wydaje mi się, że jak wygra to będzie to jego ostatnie zwycięstwo, bo nie jest takim mistrzem na miarę Colemana, Haneya lub chociażby Doriana, by wygrać tyle Sandowów co oni, bo po prostu z nimi, a głownie z Colemanem nie może się równać nigdy ! Ale i tak mam nadzieję, że w tym roku ktoś go pokona i oby to był Heath :D

przepraszam Panowie, przez redukcję mi cos się pomyliło po prostu już nie mogę się doczekać !

Tzn to się po prostu przejadło. Kiedy na ekranie byli sami chudzi, niewysportowani to mięśnie były czymś nowym, kojarzącym się z siłą. Teraz się kojarzą z komediami w których grają Kai i Freeman. Kiedy ostatnio widzieliście kulturystę w jakimś filmie? Zawsze są to marginalne role w konkretnym kontekście. Expendables było inne, ale wiadomo czemu. [...]

po prostu jeszcze troche a nie trzeba bedzie trenowac-tak cie graficy przedstawia na zdjeciach...:) pozniej na zywo sie czlowiek zastanawia,czy to ten ,czy nie ten bo wyglada zupelnie inaczej...:)

Possible- pisałem o Kotlecie nie pisząc o Tobie, Ty napisałeś klasycznie : o frustracjach, słyszałem już takie takie teksty o wielu innych, pisanych przez wielu innych,które nie mają żadnych podstaw w faktach- po prostu nie znasz mnie i nie nie wiesz czy mam frustracje a mimo to piszesz że mam.

Jay ma po prostu szczęście - że trafił na czasy gdy nie ma już Rooniego , a poziom niestety jest bardzo słaby i znacznie mniej wyrównany niż przed laty .

TOMINATOR wspomniał, że poziom kulturystów jest niższy, ale czy oby na pewno ? Uważam, że ten poziom wyśrubował Ronnie Coleman, bo i wtedy reszta mu po prostu nie dorastała do piet i była na takim samy poziomie jak teraz! Takie ejst moje zdanie na ten temat. Chyba nawet TOMINATOR wspomniał, że Jay może wygrać Sandowa jeszcze z 2-5 razy - myślę, [...]

Mam nadzieje ze Jay bedzie jeszcze dlugo na 1 miejscu, po prostu nie wyobrazam sobie kogos innego w tym momencie. I w dupie mam czy zdobycie wiecej zwyciestw w O. niz Roni i bedzie to sprawiedliwe dla tego drugiego, liczy sie tu i teraz. Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2011-03-24 22:14:16

[...] sprzętem . ps nie czuje żadnych urazów po od razu treningu siłowym czasami byłem przetrenowany ale to z powodu żle zaplanowanego treningu bo trochę testowałem i po prostu zły był i nie ułożyłem jakiegoś planu ponieważ jakoś tak wyszło :D no nie wiem doradźcie mi coś :)

[...] ze masz inne zdanie %-)? Zgadam się z tym co piszesz o technice i kg. Man jednak inne zdanie co do rośnięcia uważam że cały czas poprawia ta partię ale to tylko moje zdanie. Jak spojrzysz na biceps przodem tam wszystkiego brakuje klatki barków łap. Po prostu mało mięcha tam siedzi. ;) Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-09-20 07:09:30

[...] 3x12-15 facepull 4x10-15+rp dumbell concetration curl 3x8-10 incline dumbell curl 2x21 metabolic ez bar reverse grip 1x40 6 tydzień masy 101kg https://youtu.be/LAUD7pP6PTk Z pozowania i formy jestem względnie zadowolony ale jest załamany mobilnością prawej strony. Po prostu tragedia ... Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2021-02-02 11:14:18

[...] trenujesz za często to wystarczaja ilosc, biore juz ktores z kolei opakowanie i zawsze bazuje na 3-4g. Skoro pijesz carbo po treningu, to gainera juz sobie odpusc, zjedz po prostu pożadny posiłek. Gainerem możesz uzupełnic braki w ciągu dnia, np. w pracy. Dibencozide - możesz sprobowac jak masz problemy z apetytem, rozne opinie, ale droga rzecz [...]

[...] Nie chodzi o to, żebyś chodził na jakąś terapię, ale w logiczny sposób zmienił swój błędny tok myślenia. Tak naprawdę bójka nie musi oznaczać zawsze sytuacji strachu, po prostu w różny sposób reagujemy daną sytuację. Kibol potraktuje ustawkę bardziej jako rozrywkę, dawkę adrenaliny. Natomiast inny człowiek jako sytuacje niebezpieczną, [...]

[...] w dzial odzywienia. Ja tam sporo poczytalem i jestem bardzo zadowolony z mojej redukcji. Tez siedzialem duzo na uczelni, ale nie wymyslalem zadnych batonikow bialkowych. Po prostu dobrze zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorii. Wstawalem rano troszke wczesniej robilem sobie jedzenie i pakowalem do pojemniczkow plastikowych, zeby zjesc na [...]

[...] razem z miesniami ;p Musisz zaczekac na odpowiedz kogos bardziej doswiadczonego, bo ja moge Ci tylko pomoc na podstawie wlasnych obserwacji tego co na mnie dzialalo. Mysle, ze jak po treningu nie bedziesz brala ww to tez nic Ci sie nie stanie wielkiego. Najlepiej po prostu wyprobuj jak sie po tym czujesz, jakie masz efekty i w razie czego zmien.

Właśnie zastanawia mnie trening na vlcd, po prostu ćwiczy się standardowo splitem i już? Nie ma płukania gliko itp? Depletion tutaj nie potrzebny? Czy przyda się żeby szybciej się wypsztykać z glikogenu?

Właśnie zastanawia mnie trening na vlcd, po prostu ćwiczy się standardowo splitem i już? Nie ma płukania gliko itp? Depletion tutaj nie potrzebny? Czy przyda się żeby szybciej się wypsztykać z glikogenu? Na początku robisz depletion albo crash diet jeszcze lepiej.

zmieniłem po prostu nastawienie :-D teraz wesoły człowiek ze mnie %-)

zmieniłem po prostu nastawienie :-D teraz wesoły człowiek ze mnie %-) chyba na forum tylko

Uczymy się całe życie a i tak głupi umieramy. Tak to wygląda drogi Mastifie. Nie znam życia, za krótko żyję. Doświadczyłem po prostu kilku miłych i mniej miłych sytuacji stąd coś tam do powiedzenia mam.